根據您的描述，初步考慮可能存在炎癥的情況。建議到正規醫院就診，做尿常規檢查和前列腺檢查進行明確，明確檢查結果后對癥治療。平常養成良好生活習慣，避免手淫，避免熬夜，避免過度勞累。飲食上避免辛辣刺激食物。

      目前有小腹疼痛，然后大便用力以后，陰莖有分泌物的話，目前可能是前列腺液的可能性大的，這個與你自己頻繁手淫，再就是衛生有關系的。這樣情況的話，可以克制手淫頻率，再就是多運動，注意衛生，如果一直沒有恢復，那需要服用藥物治療，

      像是包皮龜頭炎可能由多種臨床病因所致，包括病菌感染，外界刺激和自身免疫系統反應過度，以及癌前病變。臨床常見引發包皮龜頭炎的高危因素包括：包皮過長、衛生習慣不佳、清洗過度、免疫功能低下。目前你減少局部刺激，保持清潔，每日溫鹽水清洗。
      以上是對“小腹疼大便使勁陰莖分泌物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮既往有手淫等不良習慣史，目前出現解大便時有分泌物自尿道外口流出，伴尿頻，尿急等不適，不排除和手淫等不良習慣引起的前列腺炎有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫院泌尿外科行血尿常規，前列腺液常規，C-反應蛋白，前列腺彩超等檢查確診，如是的話，建議你口服阿莫西林克拉維酸鉀膠囊，三金片，前列舒通膠囊，或前列康片等對癥治療的。