從你描述的情況來看，需要考慮鼻腔黏膜干燥糜爛性的出血，你這個情況建議鼻腔可以涂點紅霉素眼膏，不要反復去摳鼻子，同時注意清淡飲食，多喝點水，注意休息，不要劇烈運動，如果還是反復出血，需要去醫院檢查一下鼻腔的情況。

      考慮上火或者感冒引起的鼻腔黏膜糜爛，可以在糜爛處用紅霉素軟膏外涂，出血的時候捏緊兩側鼻翼五分鐘，平時多吃水果蔬菜多喝水，咽喉干燥也是上火現象，可以口服藍芩口服液。
      

      初步診斷鼻出血，考慮由于出汗后鼻腔粘膜干燥致鼻腔毛細血管破裂出血，建議用復方魚肝油滴鼻劑滴鼻，紅霉素軟膏涂抹鼻腔，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，多飲溫開水，避免摳鼻及用力擤鼻涕。
      以上是對“出汗嗓子干流鼻血是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所述的情況考慮是過于干燥造成的鼻粘膜血管的破裂和嗓子都干澀。
      指導意見：
      建議，多喝水，保持空氣的濕潤，也可以涂抹紅霉素眼藥膏，保持鼻腔黏膜的濕潤，不要摳鼻子。禁煙禁酒。有反復出血的情況，是需要到醫院就診的。