指導意見：
      您好，出現皮膚瘙癢癥狀，一般是由于蕁麻疹引起的，是一種常見的變態反應性皮膚病，很容易反復。要注意保持局部清潔衛生，避免瘙抓，避免接觸過敏性物質，可以口服氯雷他定片治療。
      
      以上是對“長了一些顆粒狀的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是蕁麻疹，是膽堿能性蕁麻疹，與熱刺激有關系，可以口服鹽酸西替利嗪，酮替芬，防風通圣顆粒，外涂地奈德軟膏。
      指導意見：
      不能吃辛辣刺激性食物，少吃熱量高的食物，多吃青菜水果，多喝水多喝湯，平時不要抓撓，堅持用藥，慢慢就好了。