引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如受不良情緒的影響，引起的軀體不適癥狀。或存在某些精神心理疾病。另一方面也與軀體因素有關。如體質差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。需要及時調整心態，增強體質，增強自信，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      根據你描述的情況看。你這種情況屬于焦慮情緒控制障礙頒發的一些軀體感覺不舒適。你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，就可以知道你存在不存在焦慮，以便根據情況對癥治療，每當出現在這不舒適感覺的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力。不要老是去關注這些不舒適的感覺。
      

      病情分析：
      就你題目的這份詳細的資料來看，你的這種情況確實有一些焦慮，緊張而引發的一系列的情緒，生理上的一些變化
      指導意見：
      我們在處到這種情況的時候，要學會放松訓練，慢慢的呼氣，慢慢的吸氣，這種情況大概四五分鐘以后就會調整過來，希望你在疫情當前宅在家中，保持良好的心情
      
      以上是對“感覺自己不是自己渾身刺癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從心里問題的描述來分析，目前的問題是由于情緒原因，比方說緊張，導致身體出現不適，考慮是情緒障礙的可能。建議你保持樂觀，及時的減壓和放松，養成健康的生活方式與生活習慣，遇到煩惱或者說困難的時候，要記得，尋求幫助，避免自我壓抑。遇到緊張或者說害怕的時候，可以通過練習腹式呼吸，來恢復自己的平靜，祝你健康快樂。