便秘嚴重便秘特別嚴重
男 | 27歲 2020-02-13 23:57:00
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健康咨詢描述： 看了中醫給我開了藥方感覺便秘不太管用請老中醫給我看看
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韓東 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院 主治醫師
擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失
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2020-02-14 00:07:16
指導意見：
預防和治療便秘的關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會得到改善。口服鮮竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補充水分，使腸道內有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進腸蠕動，不吃辛辣的食物。進行一定量的運動，不要只想著依賴藥物而忽略自身的重要性。
2020-02-14 06:33:07 我要投訴
經常有便秘的話，那么可以多喝水，多運動，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉，蔬菜，水果之類的要多吃，改變一下飲食的結構，平時要積極的鍛煉身體，那么也可以喝姜水，可以喝乳果糖，口服液的
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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