長期黑眼圈一般與睡眠休息不好，或者局部的血液循環不好有關系，手淫對于成年男性來說，少量次數的不會造成明顯危害，頻繁手淫則有可能造成前列腺炎，精囊炎或性功能的異常，對黑眼圈沒有必然關聯。
      

      病情分析：
      根據你描述這個情況呢。年齡20歲，并且有這個不良的明顯的生活習慣，已經好幾年了。
      指導意見：
      那么這種情況呢，還是容易造成非常非常嚴重的不良后果。如。陽痿早泄勃起功能障礙，所以說呢，咱們無論如何一定要把這個不良的習慣戒掉，再一個呢是用溫水做浴，保證會陰部的清潔適當的口服滋陰補腎的藥物，并且呢適當的增加運動。
      

      病情分析：
      你好你的這種情況病因明確，手淫頻繁，睡眠不足就會出現黑眼圈是有腎虛現象，注意去除誘發因素不熬夜不酗酒不吸煙養成良好生活習慣。
      指導意見：
      現在這種情況趁年輕趕緊多鍛煉身體不酗酒不吸煙，不熬夜，多補充牛羊肉韭菜，補充營養合理搭配飲食，戒掉手淫，可以吃枸杞瑪咖桂圓多補充水份，保證充足睡眠現在人們因為玩手機而睡眠嚴重不足，不知不覺中把身體搞垮，需要及時糾正不良習慣。
      
      以上是對“長期黑眼圈，已經三四年了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好先生：根據你的描述情況，長期黑眼圈，已經三四年了，可能由于長期手淫導致腎虛，血氣不足。
      指導意見：
      建議你：及時戒掉手淫習慣，避免引起泌尿生殖系統感染疾病，對身體造成很大的傷害，長時間導致身體虛弱血氣不足，面黃，黑眼圈，頭暈心慌，嚴重影響了身體健康。