你提供的資料太少，無法準確判斷腎陽虛還是腎陰虛，這個要準確判斷需要中醫科的醫生把脈，望聞問切才能明確。另外手淫三年，有時候右側睪丸疼，要排除前列腺炎的可能，或其他的可能，建議及時到當地公立醫院泌尿外科檢查。

      沒有陰陽虛實可以一句話確診。如果想確診自己是否有腎虛癥狀，必須讓中醫面診，望聞問切才能確診。然后根據診斷結果才能開始配藥。中藥得用君臣佐使的配伍應用，不可能憑哪一個癥狀就使用藥物。必須綜合判斷，避免是藥三分毒，傷害身體。
      

      病情分析：
      你好，頻繁手淫容易導致前列腺炎和早泄，建議手淫克制或者戒掉。
      指導意見：
      目前有尿頻尿急會陰部漲疼不適嗎，如果包皮需要用點藥。如果沒有不適，可以戒掉手淫，觀察一下就可以。
      以上是對“sy需要多久才能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！