你好，可能由于喜歡體育運動，打球，跑步，長時間站立，小腿肌肉比較發達，身體的脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內側，建議含首，挺胸，收腹，目視前方，練習腳尖站立。
      

      你好，依據你的描述，你所說的這種情況，你可以用按摩的形式進行減肥。建議你不要太擔心，保持良好的情緒，在此期間，一定要積極堅持鍛煉身體，控制飲食，平常可以自己按摩小腿，或者是用兩手掌拍打，應該是有效的。
      
      以上是對“如何瘦小腿減去多余脂肪？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怎樣減掉小腿上的肥肉，最好的方法是參加體育鍛煉，再進行控制飲食，飲食上多吃一些含有纖維素多的食物，不能吃油膩性食物，也不能吃辛辣刺性食物，這樣的話，都有利于疾病的恢復，不建議使用藥物治療，或者是采取手術治療，這兩種治療方法都會對身體產生的傷害。
      指導意見：
      建議，平時在飲食中一定要特別注意，每天適當的鍛煉一下身體，這樣的話，都有利于癥狀的緩解，如果說身體伴有一定的原發性病癥，比如出現一些消化不良，食欲不振，一定要慎重選擇，有時候過度的減肥，會導致一些生理性病變，所以自己一定要特別注意。
      

      病情分析：
      你好。根據你描述的情況，小腿上的脂肪很多，想減去，想知道有什么方法可以減嗎？
      指導意見：
      想減掉小腿上的脂肪建議你可以用手拍打小腿，慢跑但是必須得堅持，騎單車等的運動都可以減掉小腿上的脂肪。