病情分析：
      你好，根據你的描述，一般屬于運動性過敏所致。建議局部外用爐甘石洗劑涂抹，口服些抗過敏藥。注意局部清潔衛生，避免抓搔擠壓及摩擦。少吃辛辣刺激海鮮類食物。
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下過敏源，看對什么東西過敏，然后盡量避免接觸過敏物，注意保暖清潔衛生適當運動勞逸結合，逐漸增加運動量
      

      病情分析：
      你好，從你所描述的情況來看，全身有散發的斑丘疹。這可能是皮膚過敏引起來的。
      指導意見：
      建議你在運動之后盡量不要出汗過多，減少出汗，勤洗澡，保持皮膚清潔，多喝涼茶，多吃青菜少吃肉，肉吃多了會帶熱毒，特別是炒的，少吃點。
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時免疫力下降或者其他原因引起皮膚過敏導致癥狀，
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡一點避免辛辣刺激，外用爐甘石洗劑和丹皮酚乳膏口服氯雷他定片調理一下，
      
      以上是對“有一道一道的紅斑，全身刺痛，癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！