從您拍攝的圖片上來看，牙齒表面出現了比較明顯的顏色改變這種情況，一般判斷是因為牙齒的溝窩出現了齲壞，也就是平時說的蟲牙蛀牙。這種情況建議等疫情結束后，及時去當地的口腔科把它充填起來。
      

      你好，建議你最好去口腔科檢查一下，考慮口腔內可能有炎癥或過敏的癥狀，建議飯前飯后要漱口，選擇消炎脫敏的牙膏，牙刷刷毛盡量柔軟，一定要正確刷牙，多吃一些含維生素b1b2多的食物，最近盡量不要吃冷熱燙和辛辣刺激性食物
      
      以上是對“牙齦出血像在冷水里，牙齒發黑，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時不注意口腔衛生，刷牙不徹底容易導致牙菌斑牙結石堆積刺激牙齦組織產生牙齦炎。
      指導意見：
      建議疫情結束后去正規的醫院口腔科洗牙，徹底去除牙結石，注意口腔衛生，按時刷牙。