你說的這個情況是不會引起艾滋病感染的，你自身不是艾滋病患者就沒有病毒的存在，更不會導致自己的感染。艾滋病主要是通過性生活血液制品母嬰之間來進行傳播。

      艾滋病的傳播途徑主要性傳播，血液傳播，母嬰垂直傳播，自己做馬桶上自慰手淫是不會感染艾滋病病毒的，艾滋病不會自己傳播自己的，所以沒有感染的風險。

      病情分析：
      艾滋病是一種傳染病，不會憑空產生，沒有跟艾滋病人發生一些接觸，不存在感染。
      指導意見：
      艾滋病三種傳播途徑，性傳播，血液傳播和母嬰傳播，其中95%都是性傳播，只要不發生高危性行為一般都不會感染艾滋病。
      以上是對“害怕自己會得艾滋病，很慌張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！艾滋病是一種傳染病，主要通過血液、母嬰以及性生活等方式傳播，出現傳播需要三個必要環節：傳染源、傳播途徑和易感人群。
      指導意見：
      對于你來說，又沒有和艾滋病病毒攜帶者發生性關系，也沒有接觸到別人的血液，只是自慰，這種情況沒必要考慮艾滋病。