指導意見：
      你的這種情況可能是腰椎間盤突出癥引起的，建議到醫院做腰椎ＣＴ或ＭＲＩ檢查。保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。

      你好，你這種情況有可能是受涼或者運動過力導致的腰部和腿部疼痛，建議口服活血止痛的藥物，例如血力膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，建議你近期注意休息，避免過于勞累，不要搬重物，可以進行腰部熱敷，睡覺時臥硬板床。

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，如果沒有發燒的癥狀，考慮有可能是長時間一個姿勢引起的，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，口服活血止痛藥，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間看看再說。
      以上是對“一個周之前覺得雙腿很酸痛今天腰開始酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是有一點局部肌肉勞損引起的表現。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診檢查一下看看情況，確實是這種情況可以局部皮膚理療熱敷按摩，配合針灸緩解癥狀不適，避免勞累熬夜著涼。

      病情分析：
      現在感覺全身酸痛嗎？腰部酸痛，小腿部酸，這幾天有沒有劇烈運動？是不是運動過度勞累引起的？
      指導意見：
      一周之前有沒有過分的勞累？有沒有感冒？有沒有受寒著涼？有時候受寒著涼也會引起。現在注意保暖，注意身體疼痛部部的拍打按摩。