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現在155，想要增高

女 | 17歲 2020-02-13 00:48:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問什么時候喝牛奶對長高比較有益處，打羽毛球有用嗎？

醫生回復區
張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網友：9984
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2020-02-13 01:03:38 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據你的描述的情況，身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素影響有關系的。
      指導意見：
      可以去醫院拍個骨齡片，如果骨骺線沒有閉合，還能長高的。建議平時多吃一點含鈣及蛋白質含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚等，多運動鍛煉身體，如跑步，跳繩，打羽毛球等，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。
      

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