你這種情況可能并不是一個問題導致的，如果你在冷庫工作可能長時間的站立，容易出現腰部和腳跟負重比較多的情況，所以有的時候會有腰肌勞損的情況，而腳跟有可能考慮跟痛癥。白天活動的時候走路比較多，局部代謝略快一些，所以有一些炎性產物容易被代謝掉，晚上的時候活動減少，局部血循減慢，也經常會堆積在這個地方，所以剛開始下地活動的時候反倒疼痛重一些，走開了之后腳跟疼痛減少。
      嘔吐的情況有可能和你工作的地方空氣不太流通，有一定的關系。如果可以的話建議是更換工作地點。
      腳跟和腰的問題的話，腰部建議加強腰背肌功能鍛煉腳跟，建議每天晚上用活血通絡的中藥泡洗，如果疫情減輕的話，可以到當地醫院咨詢能否做沖擊波治療。
      

      你好，根據你的描述，考慮為跖腱膜炎或跟骨骨質增生所致疼痛。建議到醫院拍跟骨側位、軸位×按線片，注意休息，避免劇烈的運動，注意腳踝保暖，穿寬松合適的鞋子，避免久站，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，必要時進行局部的封閉治療。
      
      以上是對“最近腰痛，下床時，腳跟痛，在冷庫的時間久了，會嘔吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！