你好，既然要減肥的話，首先要好好的控制飲食和嗯什么樣的運動相結合，制定一個適合自己的減肥計劃，平時一定要清淡飲食為主，每天運動30分鐘以上，長期堅持總會減下來的。
      

      這種情況有可能是肥胖造成的，建議平時嚴格控制飲食，不要吃高熱量食物，每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅持有氧運動，一小時以上可以經常游泳，騎自行車、慢跑.快走等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，如果大腿長肉應該基本上身體都在長肉，只是相對的大腿長的比較明顯而已。
      指導意見：
      所以要想減大腿的肉，建議可以做一些腿部的運動，如高抬腿以及側抬腿等運動可以相對的有減腿的作用，同時還要進行運動加節食，減輕體重，也有瘦大腿的作用。
      以上是對“大腿肉一天比一天多怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！