你好，看描述情況，應該是有痔瘡，跟平時排便習慣不好有關系。
      指導意見：
      目前沒有腫痛，不用緊張。需要平時注意,才不會越來越明顯。1.飲食注意,避免辛辣刺激性食物，適當多吃水果蔬菜，避免便秘。2.注意養成良好的排便習慣,每天相對固定時間排便,避免上大號時間過久,5-10分鐘比較合適。3.每天用熱水器水溫調節至溫熱，以噴頭對著肛門溫熱水沖洗3-5分鐘。日常習慣好很有幫助的。

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況需要考慮你這是痔瘡，這個和你上廁所久蹲久坐有一定的關系，一定要注意養成定時排便的習慣，避免久蹲久坐這種情況通過治療是可以治愈的，不要緊張。
      指導意見：
      建議你一定要注意保持大便的通暢，防止便秘的發生，每天便后溫鹽水進行清洗作用，涂抹痔瘡膏，應用痔瘡栓劑進行治療，同時一定要注意飲食清淡易消化，避免辛辣刺激性的食物，要養成定時排便的習慣，避免久蹲久坐才能有助于早日的恢復這個和個人的體質以及不良的生活習慣有關。
      以上是對“這是內痔外痔？請問嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所敘述的情況考慮是痔瘡，痔瘡形成的原因是直腸靜脈叢曲張導致的，一般情況跟食用辛辣刺激食物有關。強直性脊柱炎的藥物刺激胃腸道會導致胃腸道疾病。
      指導意見：
      建議痔瘡去當地市級公立醫院肛腸科檢查一下協助確診，確診后行手術切除治療，術后應用抗炎藥物治療預防感染。