你好，根據你所描述的情況，應手支撐和用雙肘支撐身體時。手關節很有肩關節。會有疼痛的癥狀。初步分析是因為本身四肢的肌肉強度。還有關節周圍韌帶組織的強度有關。跟骨頭是否軟缺鈣沒有關系。建議加強。體育鍛煉。增強肌肉強度。這種情況會得到改善。
      

      長時間的支撐后受力的位置會有疼痛的表現是正常的現象，一般不考慮跟缺鈣有必然的聯系。而且所謂的骨頭的軟硬通過觸摸是不能明確。考慮您平時運動是比較少的，建議增加體育運動應該會有所改善的。
      
      以上是對“請問我這種情況是缺鈣嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你提供的相關信息上看，這種情況并不是缺鈣的表現，如果你想檢查的話，到醫院查一個微量元素或者骨密度。
      指導意見：
      這種情況是通過檢查是最準確的，建議您到正規醫院檢查一下骨密度或者抽血查一個微量元素也可以。平時注意加強補鈣，均衡營養，不要偏食，挑食。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，結合年齡考慮，不屬于缺鈣的表現，手腕部的支撐力，和肘部的支撐力度有限，長時間的支持，難免會引起疼痛。
      指導意見：
      摸著自己的骨頭比同齡人軟，應該也是主觀上的感受，如果懷疑自己缺鈣的話可以多曬曬太陽，多食用含有鈣質豐富的食物。
      

      你好，你說的這些動作，基本上是正常的，誰不經常鍛煉，做你說的這些動作產生疼痛是正常的，考慮是遺傳造成這樣的，不一定是缺鈣或者其他的，建議你經常鍛煉，鍛煉，多吃奶制品鈣片看看吧
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，28歲，坐著就端坐，不用手撐著，不趴著一個動作太久，適量運動。
      指導意見：
      個體差異，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“請問我這種情況是缺鈣嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！