醫生我要把力氣練大，我每天鍛煉30分鐘，練3年有可
男 | 19歲 2020-02-12 17:30:38
2人回復
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健康咨詢描述： 醫生我要把力氣煉大，我現在俯臥撐能做30個，醫生我從現在開始每天鍛煉1小時，煉俯臥撐，仰臥起坐，蹲馬步，我煉了一下過1分鐘會恢復全部體力過一分鐘煉一次，醫生我每天鍛煉1小時煉三年有可能有2個現在這么大力氣嗎？醫生請回答我這個問題。
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醫生回復區
2020-02-12 20:38:56 我要投訴
這個當然是可以的呀，如果說你加強鍛煉身體，身體素質增強，那么他對于你的這個力氣啊，這一方面都還是有一定的好處的，所以說適當的多鍛煉身體，對于你的這個身體發育還是有好處的。
2020-02-12 19:52:06 我要投訴
病情分析：
你好，可以的，但是你要堅持鍛煉，要連續每天連續做30到50個，不能做一下就休息。
指導意見：
你也可以跑步，健身，舉啞鈴，打籃球等各種活動都可以參與，要連續鍛煉，每次連續鍛煉30到60分鐘。
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