白天睡眠質量怎么樣？如果是生活不規律，白天睡得多，晚上就容易睡不著，出現煩躁，甚至是想哭，發脾氣等等，建議你調節自己的心態和生活習慣，白天多看書學習，晚上可以適當的看一會兒電視，放松一下心情，聽聽音樂是最好的
      

      病情分析：
      你所說的這種情況是可能是抑郁，焦慮的表現，你可以先自己調整一下，比如多找朋友傾訴，轉移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以聽聽輕音樂，多見見陽光。
      指導意見：
      如果還是不行的話，可以使用解郁安神顆粒，這個屬于中成藥，副作用幾乎可以忽略不計，如果還是不行，可以考慮使用帕羅西汀。

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮你主要還是心理方面的原因導致的。跟這段時間心里緊張是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你最好是再多注意觀察一段時間。同時再用營養神經的藥物治療。保持好的心態一般就可以了。
      
      以上是對“晚上失眠想哭，總發脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！