指導意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術治療。

      根據你以上描述的情況，腰椎間盤突出是一種非常常見的疾病，治療的方法也很多，針灸艾灸理療外用膏藥牽引，都有一定的療效，我認為，小針刀治療腰椎間盤突出具有良好的效果。

      根據你的描述癥狀和圖片信息，L4/5腰椎間盤突出壓迫神經根出現的小腿外側部位的疼痛癥狀，癥狀、體征和影像學檢查是相符的，那么腰椎間盤突出癥的診斷是成立的，病史三年，多方保守治療不見好轉，可以考慮外科手術干預，行椎間孔鏡的微創手術治療，切除突出的椎間盤，解除神經根受壓，緩解或消除臨床癥狀。

      指導意見：
      你好！患有腰椎間盤突出三年，站著走路腰痛腿疼，小腿到外側腳踝疼痛。保守治療效果不佳（藥物、理療等）。這種情況考慮是腰椎間盤突出，并有壓迫神經。可以考慮微創手術治療。

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是腰4/5椎間盤突出壓迫硬膜囊導致的腰腿痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，臥床休息幾天，可以服用腰疼寧膠囊治療，等疫情結束后可以去醫院疼痛科選擇射頻消融治療。
      以上是對“腰椎盤突出腰腿痛，小腿外側到腳碗疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出可能有腰背部疼痛，腿部疼痛，麻木功能障礙等。如果有神經受壓，會出現一系列的神經受壓癥狀。比如肢體末梢麻木等。
      指導意見：
      平時可以腰部熱敷按摩處理，平時避免長時間久坐一個姿勢，避免彎腰搬重物，有助于癥狀改善。到正規醫院骨科檢查一下。