你好，請問你是不是有外傷啊？如果有外傷的話，除了用云南白藥以外還可以口服活血化瘀的藥物，如果沒有外傷，突然間出現腳踝腫脹，那么有可能是由風濕性關節炎導致，就應該到醫院檢查看看。

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      扭傷以后4天也不會這么快就好，可能要2~3個星期。必要的時候去拍個片，看看有沒有撕脫性的骨折。你同時要進行熱敷，盡量把腳抬高，高于心臟，最近不要負重走路。
      
      以上是對“左腳腳踝腫疼持續4天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      踝關節扭傷是常見損傷，現在看著輕微腫脹，可使用扶他林軟膏外用，止痛效果較好，如果有紅外線理療儀就更好了，沒有的話可每天熱敷，適當活動，不在做劇烈運動，如果一周后扔有疼痛，可到醫院拍片排除骨折，
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您。女。25歲，左腳腳踝腫疼。持續四天。建議去正規醫院外科就醫檢查，拍腳踝部X線光片。
      指導意見：
      您好，局部可涂抹紅花油，抬高患肢制動，可給予熱敷，理療，促進局部血液循環，減輕疼痛不適。最好用彈力繃帶固定。暫時不要下地走路。多吃新鮮水果蔬菜，多吃含優質蛋白飲食，如雞蛋，瘦肉，牛奶等。多曬太陽，必要時補充鈣劑和維生素D3。