如果長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)影響人體的健康，首先要查找出導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的原因，女性過(guò)了45歲以后，可能體內(nèi)激素水平分泌就會(huì)異常的現(xiàn)象，所以要多吃一些豆制品。在睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，提高睡眠質(zhì)量，只有睡眠質(zhì)量得到了系統(tǒng)的調(diào)整以后，恢復(fù)正常了，身體其他的不適才會(huì)有所緩解。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中青年女性，詢(xún)問(wèn)低熱伴有頭暈眼花睡眠不好問(wèn)題。既往還有什么病史？有無(wú)咳嗽咳痰、流涕？有無(wú)盜汗乏力？
      建議：正規(guī)醫(yī)院檢查生命體征、血沉、胸片、心電圖、心肌酶、血尿便常規(guī)、潛血、生化項(xiàng)目。排除器質(zhì)性疾病。
      對(duì)癥處理，蓮花清瘟膠囊。
      例假正常嗎？

      病情分析：
      低熱頭暈眼花，水腫等考慮是受涼等引起的上呼吸道感染，腎炎可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院做血常規(guī)，c反應(yīng)蛋白，腎功能，尿常規(guī)等相關(guān)檢查和治療，如是上呼吸道感染可以選用小柴胡顆粒（姜水調(diào)服）。
      以上是對(duì)“體溫不正常，睡眠不好，頭暈眼花”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！