您好，您的這種情況需要戴上口罩，然后去醫院拍個片檢查，根據檢查結果才能確診病情，對癥用藥進行治療，治療期間要注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多注意觀察身體的恢復情況，避免影響身體健康。
      
      以上是對“兩肋脹痛，感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前這種情況建議多吃蔬菜水果，多喝水，別吃辛辣刺激性的食物，這種情況是屬于神經肌肉疼痛，沒有什么器質性的病變，所以不用擔心的，非常時期，盡量少出門，出門的話，戴口罩做好防護，而且注意飲食衛生，勤洗手就行
      

      病情分析：
      兩了脹痛最常見的是肝氣郁結證導致的，就是心情不好，壓力大，精神緊張等等導致的，還有就是有肝病，膽囊炎或者胃病導致的
      指導意見：
      建議到醫院消化內科做個彩超就可以確診，也可以吃點疏肝理氣的藥物改善，可以吃點舒肝理氣丸或者疏肝解郁膠囊就可以改善
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你有條件的話去正規醫院做一下肝膽彩超檢查
      指導意見：
      排除一下膽囊方面的問題，建議在飲食方面清淡一些，少吃油膩，含脂肪高的食物，可以多補充一些新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，最近一段時間出現兩肋脹疼，后背不適，鍛煉后后背感覺好轉。
      指導意見：
      根據你目前的情況，可以繼續選擇每天不少于30分鐘的有氧運動，另外注意飲食要清淡，不要吃油膩，辛辣刺激性食物，還要保持心情舒暢充足的睡眠，藥物的話可以口服舒肝和胃丸。
      
      以上是對“兩肋脹痛，感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位患者根據你描述的癥狀，目前來看初步考慮是肋軟骨炎的可能性比較大。不知道你以前胸部有沒有受過傷，有沒有咳嗽的癥狀？
      指導意見：
      根據目前的疫情發展趨勢，目前的話你暫時不能出門，你可以到藥店去買一些相關的藥物治療，比如塞來昔布和鈣爾奇片劑，盡量少運動，特別是擴胸運動。
      

      病情分析：
      你好，雙側胸部肋骨脹痛，一般是因為這些部位有肋軟骨炎或者是肋間神經炎等引起。有可能有肝臟和腎臟疾病有關系。
      指導意見：
      建議，一般需要拍胸片和腹部彩超檢查確診。確診后大部分使用營養神經藥物和非甾體類消炎止痛藥。假如疼痛比較嚴重，可以考慮用奈普生片去痛治療。