最近經常做噩夢，夢到年前過世的老人
男 | 21歲 2020-02-11 20:39:27
2人回復
來自
健康咨詢描述： 最近經常做噩夢，夢到年前過世的老人請問有什么方法處理嗎？或者有什么鎮靜的藥物嗎經常半夜嚇醒
其他類似問題
醫生回復區
2020-02-11 21:03:56 我要投訴
做夢是人睡眠過程中產生的一種正常心理現象，其實，每人每天都會做夢，偶爾做堊夢，并沒什么，但如果經常做噩夢，尤其是夢到同樣一個可怕的場景就應該引起重視，及時進行自我心理疏導。
克服噩夢，平時應多看一些有益健康，輕松愉快的電視和小說，少看恐怖片和小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡前不要操勞過度和過度用腦，也不要回憶痛苦的過去。睡前喝牛奶，聽聽音樂，有幫助放松自己。
2020-02-11 20:41:02 我要投訴
你的情況可以服用一段時間的鎮靜類的藥物。可以每天晚上睡覺前一個小時左右服用一片艾司唑侖。同時吃點疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
