如果要戒掉手淫，那么首先要了解手淫對日后造成的風險，長期的手淫很容易導致腎虛以及泌尿生殖器的感染，引起陽痿早泄等問題，建議您平日要轉移注意力，保持健康良好的生活習慣。

      指導意見：
      你好！根據你的咨詢內容分析。因為人在青春發育期則是會出現有性欲的現象，這需要得到宣泄而產生了手淫的情況。如果認識到這一點，把主要的精力放在工作與學習上。盡可能把性欲的情緒分散，參加一些集體活動或是戶外活動。把這方面的想法精力轉移到其它方面，盡可能節制手淫。即使偶爾的手淫對身體也沒有什么損害的。
      

      病情分析：
      可用通過了解手淫相關危害的厭惡療法。也可以通過加強體育鍛煉，轉移注意力來達到目的。
      指導意見：
      保持樂觀心態，定期清洗生殖區，定期更換內褲并在陽光干燥環境下晾曬，避免不潔性生活。
      
      以上是對“手淫請哪位醫生幫我解決一下怎么才能不手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現在身體正處于生長發育階段，因此不良的生活習慣會造成身體發育遲滯，并且造成身心傷害
      指導意見：
      首先要多參加集體活動，不要有過多獨處時間，多參加體育功能鍛煉，讓自己處于忙碌狀態，轉移注意力，把心思放在學習上，這樣才能戒除