建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累及熬夜，避免進食高糖高油高鹽的食物，適當增加運動量，控制體重，多喝熱水，多進食蔬菜水果，放松心情，減輕壓力
      

      我根據你旭叔現在的臨床表現，我初步考慮你現在的體溫基本是正常的。是不用治療的，你的這些癥狀不能除外是，當前傳染病傳的厲害，不能外出，在家里憋的心情不好，為了你的身體健康，你要有一個好的心態，你的心情好了。你就沒有病了
      

      病情分析：
      你好，你的體溫在正常范圍，沒有發燒，出現胡思亂想、害怕是心理焦慮導致的。
      指導意見：
      建議放松心情，保持豁達的心胸，由于在非常時期，長時間待在室內是一種正常的反應，可以采用轉移注意力的方式，也可以在室內運動運動。
      
      以上是對“體溫36.5-37-2之間，無明顯乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體溫36.5-37.2之間，無乏力，有時候覺得有點頭暈，心理作用，害怕，每天吃飯不多，容易胡思亂想
      指導意見：
      建議用水銀體溫計測量體溫，您現在體溫可以算正常，多喝溫水，普通體溫計有誤差。如果不再疫區，被傳染的機率很小，注意自我保護。由于疫情，出現一定的緊張焦慮也是可以理解的。如果休息不好，可以口服安神補腦夜。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有焦慮的情況存在，一般平常太過緊張的時候容易發生，這種情況需要積極進行調整，否則后期容易發展成焦慮癥的
      指導意見：
      平常盡可能的放松心情，不要想太多不相關的事情，盡可能的多干點自己感興趣的事情，以此來轉移以下注意力
      

      病情分析：
      請問你現在有沒有別的，有沒有流鼻涕，鼻塞，有沒有打噴嚏，喉嚨紅腫，有沒有咳嗽，咳痰，
      指導意見：
      多喝點熱水，注意休息，不要勞累，不要熬夜，作息規律，注意保暖，不要受涼，注意飲食，少吃生冷，辛辣，油膩食物！體溫一天是變化的，只要不超過37.2℃，都算是正常！