指導意見：
      你的這種情況可能是腎陽虛引起的。可選擇益腎靈膠囊、健陽膠囊、五子衍宗丸、附桂地黃丸、鹿鞭回春膠囊等藥物口服治療或中藥慢慢調理。同時建議多吃黃鱔、甲魚、百合、枸杞子、韭菜、芝麻等補腎壯陽食品。平時避免手淫，節制性生活。
      

      病情分析：
      根據您簡單的病史描述，最近有勃起不振的情況，那么就要詳細的分析了，首先要看你是不是工作過于疲勞，是不是經常熬夜是不是。
      指導意見：
      短時間內性功能不強，要從精神和身心方面去考慮，如果是勞累過度可以適當休息，如果是熬夜的話盡量改變這些習慣。因為您還年輕。暫時不考慮是早泄。

      病情分析：
      考慮與你原來有過手淫、包皮過長、陰莖的血流不暢等原因有關，暫時可口服復方玄駒膠囊或五子衍宗丸加邁之靈等藥物來治療一下。
      指導意見：
      保持心情舒暢和充足的睡眠質量，多鍛煉身體增強體質如慢跑、深蹲提肛運動等，不要酗酒熬夜，多吃點牛羊肉、生蠔、韭菜核桃之類的食物，泡枸杞水喝，健腦補腎，堅持下去就能改善。
      
      以上是對“做愛前硬不起來，硬不久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！