您描述的情況肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除椎間盤突出和下肢血管疾病情況，要不疼痛的情況鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，同時熱敷，保暖，持續(xù)不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好
      

      考慮可能是腎陽虛導(dǎo)致的，可以口服金匱腎氣丸進行對癥治療。平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，注意休息，不能熬夜，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，性生活要節(jié)制。
      
      以上是對“每天晚上腳冷腿冷，衣服穿的不少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是由于風(fēng)濕引起的典型表現(xiàn)。這種情況需要進行化驗風(fēng)濕三項，進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的用藥治療，一定要進行選擇醫(yī)囑用藥，同時應(yīng)該多注意些休息。
      

      病情分析：
      晚上的時候看來室內(nèi)溫度比較低，如果有穿的比較少的話，容易受寒著涼，可能和室內(nèi)溫度有關(guān)系，也可能和體質(zhì)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，多運動促進全身的血液循環(huán)，在飲食上一定多注意，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，少吃寒涼的食物，多吃一些牛肉，羊肉?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的這種情況考慮可能是腎陽虛，陽氣不足而達到四肢而引起的癥狀?？梢酝ㄟ^中藥進行調(diào)理，也可口服中成藥金匱腎氣丸治療。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議您最好通過中醫(yī)把脈辯證中藥進行調(diào)理，也可以口服些金匱腎氣丸。平時注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。平時飲食上多吃些溫?zé)岬氖澄锶缪蛉夂凸啡獾取?br />