你這種情況需要看看有沒有情緒問題,壓力太大等情況,另外也要注意盡量白天不要睡覺,白天睡多了,晚上肯定不困呀,不管是什么原因引起的,你現在不能通過藥物改善睡眠,可以睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶。
病情分析:
根據你描述的情況來看,懷孕早期的哈,一般受到體內激素的影響,也會影響到睡眠的。
指導意見:
懷孕了的話就注意調整好自己的睡眠時間,早點休息盡量不要熬夜,睡前泡泡腳喝杯牛奶,放松心情。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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