你好，根據你的描述，這種情況的膝蓋部位疼痛，由于你平時運動量比較大，考慮應該是過度運動導致的肌腱或者是韌帶有異常，建議可以拍個膝關節磁共振檢查一下，明確診斷之后對癥進行治療
      

      你好，根據你的描述，男性13歲，膝蓋下邊有一塊骨頭突出，一碰就疼，平時伸腿時疼痛，日常運動量較大，考慮多為軟組織勞損引起的，建議你用骨痛貼膏貼敷患處，多按摩熱敷患處，注意休息，如效果不佳要到醫院骨科就診拍患處X光片，根據檢查結果治療。
      

      病情分析：
      你好，請你進一步說明是雙側膝蓋都有還是單側，如果單側出現這種情況，考慮冰髕骨韌帶有撕脫骨折的情況。
      指導意見：
      如果雙側均出現這種情況考慮首先是生長痛，如果一側出現這種情況，建議是不是運動的時候傷到了髕韌帶，建議到醫院做一個核磁共振檢查明確一下。平時一定要注意休息，不要運動過量，尤其不要做那種蹲起爬樓爬山這種這種損傷，膝關節的運動。
      以上是對“你好，膝蓋下邊有一塊骨頭突出，一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！