我這兩天老是失眠九點半睡覺十一點睡著的
健康咨詢描述： 我這兩天一直失眠九點半睡覺到了十一點才睡著啦！睡不著就很慌害怕好幾天了。睡覺喜歡幻想
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你好，你所敘述的這一系列癥狀，個人認為您最好先調理一下自己的精神心理狀態，然后再配合著一定的藥物像谷維素進行口服，應該就能夠使癥狀好轉，如果仍然不能好轉的話，建議最好通過中醫的方法進行調理。
我基本上每天都是一樣的情況
你好，每天都是一樣，就更需要進行規范化的調理。
睡前喜歡幻想
睡前要放下一切幻想，只想著入睡，才能睡著。
幻想我根本控制不住的九點半睡覺十一點才能睡著
這種情況可以通過一定的藥物，再配合著心理療法進行治療，應該很快就能夠緩解。
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根據你的描述，失眠睡不著覺，驚慌，害怕，睡覺有幻想，結合年齡應該考慮為神經衰弱，失眠，首先要注意休息，注意勞逸結合，避免熬夜受涼勞累，必要時可以口服安神補腦液和谷維素進行鎮靜安神調節植物神經治療。
神經衰弱到底是什么引起的？
睡覺太晚，熬夜時間太長等引起頭暈，失眠，多夢，健忘癥狀。
我一般都是九點半睡覺
按時作息，可以服用藥物觀察治療。
我家里人不同意我用藥。好幾天都是這樣了
服藥治療為什么不讓用藥，利大于弊，不能老是考慮藥物的副作用。
你的這種情況屬于睡眠障礙中的入睡困難，主要的就是你特別的喜歡幻想，這就造成了你交感神經比較興奮而迷走神經比較的低落啊。建議可以先試用一下，調整節律的方法，就是白天多運動，晚上不要胡思亂想。不行的話，可以給予艾斯唑侖吃鎮靜安眠藥物。一般的就是小量間斷使用。
每天晚上都是這樣。幻想美好生活。然后很激動
晚上是個休眠的，是你精神應該是比較低落的時候，所以你幻想興奮就會造成睡不著。建議你停止思考，安靜睡覺。
控制不住的
那這樣吧，你吃點中藥吧，因為這個沒有成癮性，比如甜夢口服液。
家里人根本不同意用藥
家里人可能不同意你用西藥，因為西藥有成癮性和依賴性，我們說的甜夢口服液是一個中藥，它沒有這成癮性和依賴性。我推薦的是中藥，你向家里人交代一下，可以試一試，最好的還是你把節律調整好就行。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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