你的情況考慮是椎小關節功能紊亂所致也有可能是肌肉拉傷所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動。
      

      干活后出現腰部疼痛，如果沒有下肢的疼痛無力麻木，一般問題不大，主要是腰部肌肉的問題。久坐對腰椎不好。建議平時避免久坐，局部熱敷，口服布洛芬緩解癥狀
      

      像你這個情況應該是腰肌扭傷，然后在沒有完全好轉的時候，你又在干活了。對于肌肉扭傷的治療以休息止痛為主，多臥床休息，最好是硬板床，可以做熱敷，理療比較好。用點活血化瘀的藥，云南白藥，扶他林都可以
      

      您好，這種情況考慮腰扭傷，腰肌勞損，與彎腰勞累，久坐，受涼，姿勢不良等有關系，建議臥床休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、針灸、推拿等理療，注意手法力度，或用些家用按摩儀。口服：塞來昔布膠囊（西樂葆）和鹽酸乙哌立松片等，飲食上忌辛辣刺激油膩食物，規律作息，避免熬夜等。可戴個腰圍保護。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復，加重或無明顯緩解的話，待疫情穩定后需要到醫院骨科復診。這種情況緩解一般也要3到4周左右的。希望對您有所幫助，生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況多是搬重物導致的腰部肌肉拉傷引起來的腰疼，這種情況休息熱敷，吃止疼藥一般一周就可以緩解
      指導意見：
      建議，一腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，二平臥硬板并注意保暖，如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對“最近腰部右側臀部牽拉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況，考慮還是腰椎間盤突出的可能性大，就目前情況，建議你睡硬板床，腰部可以進行熱敷，口服營養神經的藥物，以及改善循環的藥物，如血塞通或者是維腦路通加甲鈷胺，每天用熱水進行泡腳，不要過度彎腰，提起重物，注意休息。