你好，你的這個年齡不大，這個考慮局部肌肉筋膜炎的問題，可以暫時保守治療看看有沒有改善，注意休息，上上熱敷，熱敷半小時后外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      你好，這種情況擬考慮頸肩綜合癥，與受涼、勞累、姿勢不良致勞損有關。建議平日注意休息，勿長時間低頭伏案工作、玩電腦或手機，勿枕高枕頭，局部可以熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，做做按摩、推拿等理療，注意手法力度。痛的厲害的話可口服點止痛藥如：布洛芬、塞來昔布（西樂葆）等，也可外用扶他林軟膏。對癥處理，觀察看下。希望對你有所幫助，生活愉快！
      

      脖子兩側肌肉按壓有酸痛，這種一般是頸椎肌肉的筋膜炎。主要和低頭看手機看電腦，頸部受涼等有關。可以局部熱敷或者應用活血化瘀類中藥膏藥治療。平時多活動頸椎，避免上述不良姿勢
      

      根據你以上描述的情況，脖子酸痛及肩膀酸痛，一般情況下，是頸部肌肉勞損引起的，治療的方法也很多，針灸，艾灸理療外用膏藥推拿按摩都有一定的療效，我認為小針刀治療頸部疼痛具有良好的效果。