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根據臨床表現和發病的時間和發病的季節，一般可能是飲食不潔或者受寒引起的胃炎。建議到正規醫院內科就診，行血常規、胸片、及胃鏡檢查，查明病因，針對性治療。多喝溫開水，以清淡易消化飲食為主。
指導意見：
你的癥狀有可能是咽炎所致的惡心感覺，失眠要注意是不是缺鈣或者腦神經衰弱所致的改變，需要到當地醫院做個咽部的人工檢查，以微量元素檢查看看，咽炎可以用冬凌草片治療，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣等藥物治療。腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節神經。
病情分析：
你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經官能癥所致的異常的，是需要注意的。
指導意見：
建議你平時保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的藥物進行治療的，適度的活動
以上是對“喝完水出汗后，一涼惡心。晚上睡不著覺?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
患者最近，平時出慌汗，乏力，著涼惡心，吃飯惡心，排大便困難！
這個可能是胃部不適所致的異常的，可以配合服用藥物進行治療的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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