晚上休息不好是由于您睡眠差，焦慮導致的，這個可以用些有助于睡眠的藥物。這個您可以吃些營養神經的，比如谷維素看能不能好一點？然后盡量那個早睡覺，保證良好的睡眠在這個時期。
      

      這種情況考慮胃腸功能紊亂，您可以使用一些調節胃腸道菌群的藥物，比如乳酸桿菌片，注意平時生活飲食習慣，注意規律飲食，避免進食辛辣刺激以及難以消化的食物。
      

      指導意見：
      你的癥狀有可能是睡眠不好，影響到消化道功能所致的改變，如果不是疫區人員，沒有疫區人員接觸史，和新型冠狀病毒感染沒有關系的，可以做個試試用谷維素和維生素b1調節神經。
      

      腹瀉后出現便秘你這種情況還是比較常見的，根據你描述的這種情況來看你現在主要是出現腸胃功能障礙還出現了一些，壞肚子和便秘交替出現有可能是有腸道炎癥造成的。應該及時的進行調理和治療防止炎癥加重。給你的建議就是盡量的注意飲食衛生避免吃一些刺激性不利于消化的食物同時可以適當的服用一些腸胃康并且最好是適當的到醫院做腸鏡檢查，如果出現腸炎也可以適當地應用一些雷貝拉唑進行調理。一定要注意平常的飲食，盡量吃一些對胃腸好的食品