病情分析：
      頭暈常見于頸椎病、腦供血不足、美尼爾氏綜合征、椎基底動脈供血不足、失眠癥、頸椎病、高血壓、低血壓等，建議正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
      指導意見：
      注意休息，注意多吃一些富含維生素c的食物如柚子，草莓，蘋果，多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強營養，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，如果晚上休息不好，并且有鼻炎造成鼻塞都可以引起頭暈等癥狀的。
      指導意見：
      你這種情況首先積極治療鼻炎，一般可以滴用曲安奈德滴鼻劑，并口服通竅鼻炎片，促使鼻子通暢。如果鼻炎恢復后還是休息不好，再服用七葉神安片，幫助恢復。
      
      以上是對“頭暈很厲害，感覺一天都是暈的，睡不進去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！