您好，一般情況下腰部酸脹疼痛多是腰肌的慢性勞損，有時是因為久坐，有時是因為著涼，可以暫時局部熱敷一段時間看看，如果不見好轉，前往醫院面診。要注意腰部的保暖，不要著涼，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果你感覺右錯腰脹，最好去醫院做B超檢查，可以熱敷，看看癥狀能否減輕
      指導意見：
      你好，再就是，是否和你睡的床有一定的關系，平時不要睡太軟的床，睡得床要有一定的硬度，這樣對腰比較好