你好，根據你的描述，年齡56歲，如果經常有頭暈，看手機看電視，時間長了也會頭暈，這種情況，建議多量幾次血壓，看血壓正常不正常，另外有沒有眩暈癥。不知道在轉動頭部、扭頭時有沒有突然頭暈的情況，如果有的話，還要到醫院排除梅尼爾綜合癥。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，頭暈難受，胸悶想吐的原因比較多，通常會是由于消化道原因，或者是腦血管問題有關。
      指導意見：
      建議平時注意飲食清淡，避免吃些辛辣生冷刺激性的食物，注意多休息，避免劇烈運動，必要時到醫院內科就診，在臨床醫生指導下，做相關的檢查，根據檢查結果，再對癥治療。
      
      以上是對“頭暈暈了就會想吐胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！