從你的描述是睡眠不足，睡眠障礙建議觀察體溫的情況，看是否最近有感染的情況，有沒有到過武漢或者接觸武漢人身邊有沒有確認人群，可以進一步查個血常規觀察一下，看看，多喝水多注意休息。
      

      晚上睡覺的時間盡量提前一些吧，比如說晚上9-10點鐘左右開始睡覺，晚上11點鐘之前進入深睡眠狀態會比較好一些的。晚上睡覺時不要關燈玩手機，保護好眼睛。早飯也盡量在早上10點鐘之前，建議規律作息，不熬夜，吃飯規律，適當鍛煉身體。必要時進一步醫院就診，可以查查血常規，評估是否貧血等等。

      病情分析：
      你的這種情況屬于睡眠質量不佳，可以服用安神的中藥調理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解癥狀。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活作息習慣，睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都有助于睡眠，可以適當的用些營養神經的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      以上是對“每天睡不醒一天睡12小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！