已詳看病情介紹，你目前相關檢查均提示未見太多異常情況，考慮是不是存在焦慮心理導致的全身不適，建議你要調整心態，避免過度注意疫情，適當分散注意力，避免勞累熬夜，調整好作息時間，注意保暖，避免受涼
      

      從昨天的檢查來看，胸部ct并沒有發現明顯的肺部病變。血常規結果當中淋巴細胞比例偏高一些。這個情況可以考慮再查一個流感病毒看一看。主要是為了排除有沒有流感的問題。
      
      以上是對“害怕自己得肺炎。怎么辦，求助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前看胸部CT和血常規問題都不大。如果在?檢查時做好了全程防護，回來后洗手換衣服消毒也都好好做了的話，感染的幾率也很小。不用過于緊張，失眠也會有各種不適。居家多喝熱水，多休息。放松心態。