您的情況需要進一步檢查的，主要是看癥狀情況，如沒有癥狀，注意保暖休息，多喝水。防止或者預防上呼吸道感染情況，而對于急性扭傷患者需要看有無水腫因素影響。導致頸部異常，
      

      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述上來分析看考慮你的情況主要還是建議你目前可以考慮去你所在地的公家醫院去做個頸部的超聲來看看。
      指導意見：
      當前最主要還是建議你目前可以先去你所在地的公家醫院外科去做個頸部的超聲來看看當前的頸部的淋巴結是否存在問題再說。
      

      病情分析：
      經常在健身之后，發現淋巴結腫大，要觀察一下淋巴結具體的大小，不痛不癢的話，大多是沒事的。
      指導意見：
      人體的淋巴結是很多的，只是一個不容易摸到，在健身之后，可能會比較明顯。不放心的話，在方便時，做個彩超檢查吧。
      
      以上是對“脖子兩側頸后發現淋巴結腫大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！