感覺呼吸道有異物感，有點堵，但是并沒有其他的癥狀，不咳嗽，也沒有發燒，就不要過于擔心，多喝點溫水，起床適當的活動一下，這兩天的飲食不要吃，辛辣刺激食物，也包括一些零食，可樂咖啡。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑很有可能是由于飲食結構不當引發的癥狀。
      指導意見：
      這種情況下，建議你多喝熱水，飲食結構要清淡易消化，不要吃辛辣刺激，肥厚油膩，生冷硬的食物。不要喝濃茶，咖啡等飲料。戒煙限酒。
      
      以上是對“上呼吸道有異物感，感覺堵得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮還是感冒受涼引起的可能性比較大，因為現在是非常時期，注意觀察對癥處理，。與受涼受累，睡眠不足等都有直接的關系
      指導意見：
      先注意觀察吧，隨時檢測體溫，注意休息，保持足夠的睡眠，適當的加強營養，如果癥狀逐漸的消失了，那就沒有太大的問題。觀察兩天看看。，如果還有其他不適的癥狀，那就需要做進一步的檢查了