根據介紹的情況來看，考慮是神經性的因素引起來的，可能最近有導致緊張焦慮，或者對心理產生壓力比較大的事情有關，如果出現過短短性意識障礙，需要到醫院做一下系統檢查，看看有沒有器質性的病變，比如心腦疾病，要避免精神緊張焦慮，減輕心理壓力，調整好心態，保持心情舒暢，轉移注意力，也要注意，不要勞累，不要熬夜。要查一下心電圖和心臟彩超。
      

      病情分析：
      根據您的年齡出現這種情況，應該是由于睡眠不足，或者是精神壓力大而引起的神經性的痙攣導致的頭暈頭疼，這種情況的發生
      指導意見：
      所以說像你說的這種情況，必須養成規律的作息時間，保證充足的睡眠，心情一定要放松，實在不行可以去做個心電圖，口服一些養神經的藥物，如谷維素以及甲鈷胺等