健康咨詢描述: 去年5月份得過eb病毒感染37.2至37.5持續4至5個月現在又開始了晚上還有點失眠沒有去過疫區也沒有接觸過病人精神壓力大經常生氣
沒有武漢旅居史,也沒有接觸過新型冠狀病毒肺炎患者,基本上就可以排除新型冠狀病毒肺炎。不要有太大的心里負擔,新型冠狀病毒肺炎可控可防,做好防護措施,居家隔離。開窗通風透氣,用酒精或者消毒液消毒,盡量不要外出,必須出門一定要戴口罩。調整好心態,克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激,以順其自然的心態對待睡眠,反而更有利于入睡。
我是怕有別的毛病對于新冠我一點兒不怕因為我哪也沒去連屋都沒出
還是心里作用,壓力太大,調整好心態,控制好情緒,長時間失眠身體陰陽不平衡,陽不納陰,陰不入陽。
EB病毒也是常見的感冒病毒,有點焦慮狀態,阿普唑侖片口服抗焦慮治療,少關注疫情,深呼吸緩解一下,室內運動鍛煉,家人一起聊聊,注意休息,睡眠充足,科學預防,可防可控的新型冠狀病毒早期癥狀主要是喉嚨癢,干咳無痰,發熱等全身乏力,食欲不振,鐘南山:首先發燒的癥狀一定要去看,看發熱門診,不要有僥幸心理,不要在家等,等下去如果真的是新型冠狀病毒感染,可能有20%會發展為重癥。這樣的情況下,失去救治機會就來不及了。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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