你存在脾氣暴躁，情緒低落和哭泣的現象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      您好，首先你處于從小由祖父母養育，和父母親近比較少，所以這種養育環境導致你的心里出現一系列的問題。
      指導意見：
      不知道您自己是否意識到，其實你在讓自己變成和父母一樣的，既然你認為他們是錯的，應該努力讓自己和她們不一樣，才是正確的途徑。我不希望就如同那句話：多年以后，我變成了另外一個你！你需要及時調節一下自己的情緒，多與父母，朋友溝通交流，要把自己真實的想法表達出來。同時需要進行親子方面的心理咨詢。

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，16歲女孩從小被爺爺奶奶帶大，所以可以理解你的心情，父母對你的關愛過少，學會接納父母為了生活不能照看我們的事實。
      指導意見：
      學會和父母交流溝通，多理解父母，她們對你的愛是無條件的，不可懷疑，接納已經發生的事實，努力活在當下，做好自己分內的事，把學習搞好。
      
      以上是對“嗯…難過加尷尬，憂郁癥，不知所措”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！