如果說出現這種情況的話，那么我建議你最好還是說要注意一下的，那么你戒掉手淫之后，對于他目前的這個情況也是有一定的好處的。所以說鍛煉身體，戒掉手淫，然后飲食上再做一下，這方面的調整是完全可以的。

      你屁大的孩子，從哪里學的這種臭毛病？！手淫自慰這是成年人偶爾干的，次數多了都會對心理，生理產生不良影響，你這孩子，才十二歲啊！趕快戒了這個壞習慣，不然你就算完了。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，不手淫的話就能夠固腎水的，所以禁止手淫是很好的一種方式，適當的鍛煉身體，也可以增強體質，在飲食上多吃一些牛肉，羊肉，山藥板栗，補腎益氣類的食物。
      指導意見：
      你好，具體要根據個人情況而定，一般手淫后，可以根據病情適當多吃蛋類，瘦肉，魚蝦，牛奶，豆類，骨頭湯等食物。建議不要再手淫了，手淫可以出現腎虛，前列腺炎，陽痿，早泄，嚴重會影響生育。從描述不好確定會導致內分泌失調，注意現在是否有異常癥狀，如果沒有異常癥狀，可以暫時觀察，以后不要再手淫即可。

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，請問你現在有什么不適的癥狀呢？如乏力，失眠，多夢影響了智力，影響了身高等等。
      指導意見：
      首先戒掉的話是必須的，再有就是如果你出現的癥狀挺明顯的話，撿一句和去醫院開具藥物，特別是中藥調理一下。
      以上是對“感覺有輕微腎虛，戒掉手淫會自己好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！