健康咨詢描述: 最近一周,我晚上總是睡不著覺,兩腿發酸,無處擱無處放,太難受了,怎么辦
病情分析: 病情分析:如果出現睡不著,建議:1.靜下心來,深呼吸,2.不恐懼,不著急,不擔心,不憂郁,因為人人都有睡不著的時候,況我乎?3.睡覺前盡量不做劇烈運動,不做影響情緒的事情,最好泡腳,梳頭,4.睡覺前不要接觸興奮性食品或飲品,比如茶,咖啡,酒精等等, 指導意見: 如果上述不解決問題,服用一點睡眠藥,就很好,不要對睡眠藥產生偏見,該吃就吃,該停就停,不必擔心副作用。
艾司唑侖片
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本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說明書]
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