如果您是早上起來之后出現頭暈以及頸部酸痛等癥狀，那么首先考慮是在睡覺的過程當中姿勢不對所引起的，這種情況建議您可以適當的進行按摩，針灸，理療等方式進行治療，并沒有太大問題。

      平時應該注意，不能長時間低頭坐著，在疫情期間在室內也應該做一些身體鍛煉，如果長時間坐著不活動就會造成頸部肩部背部肌肉慢性勞損而產生疼痛缺乏的癥狀，還可以引起頭暈。
      
      以上是對“早上起來頭昏，脖子酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你以上描述的情況，早上起來頭暈，脖子酸痛，并且肩膀也酸痛，根據你目前的年齡，一般情況下沒有多大的問題，可能與你生活不良習慣導致的。有可能是你晚睡有關。注意你的體溫變化。是否有感冒？

      病情分析：
      起床后適當的活動，活動身體，拍打拍打，身體疼痛不適的部位，自己量量血壓有沒有過高？或者是過低？吃好早餐。
      指導意見：
      在屋子里慢慢的走動走動，活動身體的各個部位和關節，動作一定要輕柔一些，舒緩一些，一定要吃好早餐。一定不要低頭看手機，不要做低頭族，要適當的活動身體。
      

      病情分析：
      根據您的病情描述，頭昏昏沉沉，一般是休息睡眠不好或過度勞累引起的，脖子酸痛，肩膀酸痛，可能與睡覺時姿勢不正確有關系，另外，如果近期坐姿不正確，地頭過多或者半躺著次數過多也會導致這種情況。
      指導意見：
      建議您注意休息，規律作息，平時不要坐的太久，尤其是不要總是低頭，多仰仰頭，無論坐著還是躺著的時候，一定要姿勢正確，不要半躺著，適當活動活動，鍛煉鍛煉頸部和肩膀的肌肉。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，頭昏、脖子肩膀酸痛可能與受風著涼有關，也需要注意是否有頸椎病史。
      指導意見：
      建議您近期多飲水，調節自己的作息時間，不要熬夜，平時睡覺需要注意正確的睡姿不要睡太高的枕頭，注意不要受風著涼。可以口服感冒清熱顆粒藥物。
      以上是對“早上起來頭昏，脖子酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！