目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩定或者情緒低落，帶有自殘行為。一方面與精神心理因素有關。例如學習壓力緊張或者受環境因素的影響。另一方面也與個性有關。青春期青少年處于心身發育時期，情緒不穩定。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。需要及時調整心態，增強自信，加強與人溝通，化解壓力或者不良情緒，嚴重者建議及時就診。
      

      如果你存在有非常明顯的高興不起來，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂趣，煩躁易怒，思慮多之類的情況，有時會存在有消極。自殘之類的。這些狀況如果能夠持續兩周以上的話，就可以考慮診斷為抑郁癥。就需要到心理科進一步就診。
      
      以上是對“心慌易哭有過自殘痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您父親有焦慮癥，可能對你也有一定影響，因為精神心理疾病也有一定遺傳性，您容易哭，心慌，不除外有抑郁焦慮狀態
      指導意見：
      您需要去醫院心理科或者在網上做一些心理測試，如癥狀自評量表scl90，抑郁自評量表，焦慮自評量表等，根據結果看看輕重度具體分析治療
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，你目前這種狀態，一方面與青春發育期情緒容易不穩定有關，再就是受個人性格和成長經歷的影響。
      指導意見：
      建議要正確面對現實生活，不管遇到什么樣的事情盡量多從正面去考慮，有想不開的事情，要與親人和朋友交流溝通，不要憋悶在心里，不然時間長了容易情緒抑郁。可以先進行自我調節，如果負面的情緒繼續加重，要到三級醫院心理門診進行面對面心理疏導。