健康咨詢描述: 愛發脾氣,沒耐心,孩子不好好學習,光打孩子,把他視為仇人,都感覺孩子心理不健康了,自己又后悔,但是脾氣來了控制不住。晚上睡不著,白天沒精神,在這個家庭里感覺委屈。心里,腦子里都是亂的,靜不下來,我該怎么辦?
根據你描述的情況看你目前這種情況很像是情緒控制障礙,孩子學習不好,你打罵也沒有用,反而會導致他的逆反,學習就會更不好。你目前需要去精神衛生中心就醫,需要做個心理的疏導和治療,必要時可以適當的吃一些藥控制自己,一定多培養些興趣愛好,及時的宣泄自己的負面情緒。要學會冷靜理性的處理問題。
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩定,容易激惹。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環境因素或者家庭因素的影響。另一方面也與軀體因素有關。需要排除某些內分泌性疾病,例如甲亢。需要及時調整心態,增強自信,加強親子之間溝通,嚴重者建議及時就診。
從你目前所描述的這種情況來看你所說的。這種愛發脾氣,沒有耐心,經常會因為孩子不好好學習打孩子。這種狀況考慮應該是存在有一定的焦慮與抑郁情緒等因素所導致的。建議平時多和周圍人有一些溝通交流,適當的運動一下,有一些正確釋放情緒的渠道。必要時需要到心理科進一步就診。
以上是對“我是不是有精神病了,太奔潰了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據您描述的問題,愛發脾氣,控制不住情緒,失眠,心煩,焦慮等,您是由于情緒控制障礙引起的失眠,焦慮情緒。建議您做好自我調節,不好轉到正規精神心理醫院心理科面診醫生做心理疏導藥物治療。
指導意見:
培養興趣愛好,多做自己喜歡的事情,轉移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內心的壓力和煩惱,可到室外空曠的地方,大聲呼喊,大聲唱歌等發泄不良情緒。身心放松,樂觀心態,控制好自己的情緒和行為,學會自我調節,自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,作息時間要規律。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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